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養髮、護髮、生髮__國內第一本由皮膚專科醫師所寫的「髮書」

作者
蔡呈芳醫師



內容章節摘要介紹


第一章 充分認識我們的頭髮

第一節 頭髮有什麼功能
• 「三位一體」現象最易傷害髮質 頭髮透露出來的有趣訊息
• 可以看個性 影響交友與升遷
• 禿髮不一定富有
• 那些星座最在意頭髮
• 三千煩惱絲真令人煩惱
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• 頭髮有五個生命週期
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• 不同部位的毛髮由不同賀爾蒙掌管
• 毛髮的發育及密度

第二節 趣談頭髮的構造與成分
• 胎毛、細毛與終毛
• 鬍鬚的世界紀錄比頭髮長
• 頭髮的直徑約三五至一二五微米 每根頭髮可負重五十至一百克
• 頭髮可分為三層
• 以蛋白質為最主要的構成物
• 毛囊的構造也分為三層

第三節 三千煩惱絲的常見煩惱
• 怎麼樣才算是「異常落髮」
• 觀察頭髮正不正常的幾種方法

第二章 20種常見的不正常掉髮原因與對策
1、雄性禿
2、圓形禿
3、藥物副作用或亂服藥物
4、遺傳
5、營養失調
6、血液循環不良
7、皮膚問題
8、全身性疾病與內分泌過剩或不足
9、化學刺激
10、頭皮過於油膩
11、吸菸加重掉髮症狀
12、頭皮屑多、頭皮癢
13、老化
14、壓力
15、假性掉髮
16、休止期掉髮
17、中毒
18、慢性休止期掉髮
19、日曬
20、拔毛癖

第三章 最惱人的頭髮與頭皮問題
第一節 白髮：從白髮可以看健康
• 年齡、遺傳與疾病為主因
• 中藥方劑僅供參考
第二節 頭皮屑
• 主要為角質細胞不正常代謝
• 脂漏性皮膚炎也是原因之一
• 壓力、疲勞、洗髮精殘留等所致
• 防治頭皮屑的方法
第三節 頭皮油膩
• 養髮液的種類與選擇之道
第四節 頭皮搔癢：小心毛囊炎
第四章 寶貝頭髮十大秘訣
第一節 值得注意的脫髮徵兆
• 實際掉髮情況要看醫學評估
第二節 頭髮的常見傷害有三大類
• 健康頭髮的關鍵在毛鱗片
第三節 十種洗髮養髮秘訣
1、養成良好的清潔習慣，以維持頭皮健康
• 正確的洗頭、護髮之道
2、減少染整或燙髮
3、養成良好的生活習慣
4、慎選洗髮精及相關美髮用品
5、自然乾爽、不用吹風機
6、正確梳頭
7、重視飲食
• 飲食四宜
• 飲食四忌
8、防曬
9、避免搔抓頭皮
10、盡量剪短髮

第五章 市面上的美髮、生髮產品
第一節 認識洗髮精


第二節 認識潤絲精：潤絲精的種類



第三節 抗屑洗髮精
• 抗頭皮屑洗髮精有效嗎?

第四節 染髮劑
• 染髮劑致癌的迷思 染髮劑有幾種
• 那一種染料最安全
• 染髮劑致癌的實驗證據
• 如何安全使用染髮劑

第五節 生髮劑：生髮藥品市場調查
• 口服生髮藥品市場
• 外用生髮藥品市場
• 其他外用生髮產品的臨床研究
• 很多化妝品公司已投入市場
• 還有各種生髮既與生髮水
• 生髮水就有12種
• 真正能防治掉髮的產品並不多

第六章 其他增髮術
• 頭髮美容已經成為新興行業
• 外用生髮術
1、植髮 毛囊單位移植術 顯微毛囊分離術 自動取髮植髮機
2、頭皮擴張術
3、織髮
4、換頭皮
5、 間皮療法(頭皮注射)
6、植入性人工纖維髮
7、接髮或假髮
• 假髮分為四種 還有「暫時性假髮」
8、電療生髮用品
9、雷射健髮梳
10、純氧噴射生髮
11、基礎研究新成分

第七章50個常見的掉髮問題解答
• 酸雨會引起掉頭髮嗎